maak hier een keuze
Diabetes Mellitus
Bewegen is belangrijk, houd uzelf gezond
Hebt u moeite om uw bloedglucosewaarde op peil te houden? Bent u bang dat u een hypo krijgt wanneer u zich inspant? Weet u dat u meer controle over uw lichaam kunt krijgen als u meer beweegt?
Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op onder andere overgewicht, hart- en vaatziekten en andere veel voorkomende aandoeningen.
Speciaal voor mensen met diabetes mellitus type 2 is in diverse fysiotherapiepraktijken een beweegprogramma ontwikkeld. Tijdens het programma begeleidt uw fysiotherapeut u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl.
Wat levert een beweegprogramma u op?
Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl: controle over uw bloedglucosewaarde tijdens bewegen, verbeterde conditie en verantwoord bewegen.
Centrum in Beweging start 2x per jaar met het beweegprogramma Diabetes Mellitus type 2.
Het programma ziet er als volgt uit:
Tijdens de intake brengen we in kaart hoe het gesteld is met uw conditie en wat u met het programma beoogt te bereiken. In 24 trainingssessies van 1 uur leert u wat bewegen volgens de Nederlandse Norm voor Gezond bewegen is en hoe het is om te trainen om uw fitheid te verbeteren. Op deze manier leert en ervaart u wat trainen met u doet en hoe u zelf de draad van het bewegen weer kunt oppakken. De training is geschikt voor iedereen, omdat we de programma’s op uw persoonlijke mogelijkheden afstemmen.
